Attila86 futás

2013.09.10 Kedd, 17:28:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:56:53

Távolság

12.6 km

Tempó

04:31 p/km (13.29 km/h)

Edzésleírás

Bemelegítés (4km) - 21:09

6x1000m : 3:44; 3:45; 3:44; 3:48; 3:56; 3:49 

400m : 1:23

200m : 0:39

A résztávok között 200 méter kocogás

Levezetés: (2km) - 10:50

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:56:53 12.6 04:31 13.29 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Lunarglide 5