dilisuni 178.6 km Futás 2013-09-07-n 10:00-kor

dilisuni futás

2013.09.07 Szombat, 10:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

24:00:00

Távolság

178.6 km

Tempó

08:04 p/km (7.44 km/h)

Edzésleírás

Pont olyan volt amilyentől tartottam... sokat tanultam. Tudok a pályán lenni 24 órán keresztül, ha fejben megtalálom a célt, a motivációt és az izomzatom se mond csődöt.
Sérülés nélkül, edzetten, célversenyként ebből jóval több km-t lehetett volna kihozni, de most nem ez volt a cél (amúgy meg a "volnának" sincs semmi értelme, most ennyi lett és kész :)
Teljesen elégedett vagyok.
Az utolsó 5-6 órában megpróbáltam nagyon kímélni a lábaimat, ott még azt hittem, hogy sikerült, ma már tudom, hogy nem, az izomzatom tropára ment. Achilleszem nem fáj (csak érintésre érzékeny, így a Diclac gél továbbra is a legjobb barátom), de erősen kétséges, hogy Almádiban tudok-e indulni.

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

11 hozzászólás

tomcsi 4136 napja

24 óra alatt valami tönkremegy :-)

Gratula!

runing 4137 napja

Minden elismerésem Zoli!

Sárosi Gyula 4139 napja

Gratulálok Zoli!

És Köszönöm szépen, ha nem "piszkálsz" valószínüleg maradok a 3. helyen!

VéZsé 4139 napja

Gratulálok szép menet volt !!

NagyKata 4139 napja

Gratulálok Süni!

Sneci-ke 4140 napja

Gratulálok, szépet teljesítettél. Gyógyulj meg hamar.

Levicopter 4140 napja

Gratulálok !! Pihenés és megbeszélés :))

csermi73 4140 napja

Gratulálok! :-) Már, nem csak 12 órákat bírsz ki. Sokat fejlődtél idén.

Haanchee 4140 napja

Gratulálok, örülök, hogy sikerült az áttörés, és amiért mentél, azt megcsináltad! Most pihenj egy nagyot, testileg és fejben is rád fog férni, és szerintem Almádit engedd most el, inkább segítsd Dórit egy szép eredményhez (de persze te tudod)! :)

Blue 4140 napja

Ügyes voltál nagyon,az éjszaka kemény lehetett!

Gratulálok!

szaboaron86 4140 napja

Gratulálok, ezt én sérülés nélkül is elfogadnám. :) Azért csak óvatosan, nagy számokkal játszol mostanában...

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.