kekszy 3.9 km Úszás 2013-09-06-n 17:00-kor

kekszy Úszás

2013.09.06 Péntek, 17:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

3.9 km

Tempó

15:23 p/km (3.90 km/h)

Edzésleírás

200 mell bemelegítés

3500 gyor lendületes végig bukóval. Első ezer kicsit nyögvenyelősen ment, de a másodikat már jobban élveztem, próbáltam a bukó fordulókra odafigyelni, több kevesebb sikerrel. a harmadik ezret próbáltam gyorsabban úszni, vlaahogy az utolsó ezer mindig jól megy. Lehet, hogy megerőltettem, de a jobb alkarom elkezdett fájni a végére, meg éreztem a vállaimat is.

200 mell levezetés

Kellemes edzés volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	3.9	15:23	3.90	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.