Sövi erősport

2013.10.26 Szombat, 15:40:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:25:00

Megmozgatott súly

77 kg

Edzésleírás

Otthon

bemelegítés, nyújtás (nyak, vállak)
próbálkozás a kézenállással fal mellett - még erősödnöm kell ehhez
2x20 nyújtott lábemelés fekvésben
1X6 vízszintes húzás (bemelegítés)
1X10 vízszintes húzás
kis gerinctorna

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:10:00 0.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!