Edzésleírás
500m bemelegítés 500m időre 5×100 vegyes, 600m karellenállással és a levezető. Most nem ment valami jól.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:51:03 | 2.1 | 24:19 | 2.47 | 0 | 0 | 0 |