jocccc 13.4 km Futás 2009-01-25-n 11:15-kor

jocccc futás

2009.01.25 Vasárnap, 11:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:05:43

Távolság

13.4 km

Tempó

04:54 p/km (12.23 km/h)

Pulzus

Átlag

172

Minimum

Maximum

Edzésleírás

kényelmesen és alacsony pulzussal kezdtem, de a hosszú táv kicsit megviselt. a maraton óta mindössze 3adszor futottam 10 fölött, jó lenne lassan visszaszokni a hétvégi hosszúkhoz.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:05:43	13.4	04:54	12.23	0	0	0	172

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Adidas adiStar CSH 5

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.