Haanchee futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:44:37Távolság
21.1 kmTempó
04:57 p/km (12.10 km/h)Edzésleírás
Nike Félmaraton, óriási egyéni csúccsal. Fogalmam sincs, hogy csináltam, de nagyon örülök neki, hogy így sikerült! :) Beálltam 10-15 méterrel az 1:45-ös iramfutók mögé, és úgy voltam vele, megyek utánuk, ameddig tudok - hát ez lett belőle. Minden szuper volt, a frissítés jól sikerült, a lábaim mentek, fejben nagyon egyben voltam. Szuper szurkolók voltak az útvonalon, nagyon sok erőt adtak az ismerősök, köszönöm!
(Még soha nem futottam 10 km-nél többet 5 percesben. 5 és 10 km-n is PB-t futottam.)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:44:37 | 21.1 | 04:57 | 12.10 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
Haanchee 3880 napja
Köszönöm szépen! :)
faxau 3883 napja
Itt is gratula!!:)
Nójuka 3883 napja
Szuper vagy Hanka!
Nagyon szép, csak így tovább!
NagyKata 3883 napja
Nagyon nagyon szép Hanka,megérdemelted!!
mjoci 3884 napja
Gratulálok.
jovovich87 3884 napja
Aztamindenit neki :D nagyon nagy vagy, ma azt hiszem minden klappolt, sok szép egyéni eredmény született! Gratulálok! :)
cs1krisz 3884 napja
Gratulálok!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
dilisuni 3880 napja
Aztamindenit! Száguldozunk, száguldozunk? ;)
Hatalmas gratula!
Hétvégén mindketten nagyon szépet teljesítettetek, hajrá tovább! :)