Edzésleírás
25-ös medence
100 bemelegítés
600 csak kar 13:31
200 láb
150 medencealj érintés
150 vállérintés
4*100 gyors (2:07; 2:05; 2:04; 1:57)
100 levezetés (kismedencében)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 1.7 | 35:18 | 1.70 | 0 | 0 | 0 |