Edzésleírás
átmozgatás, ráhangolódás.
Első kör laza bemelegítő kocogás, majd 8 kör 150/450-es iramjáték, végül egy kör levezető kocogás.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:32:04 | 6 | 05:21 | 11.23 | 0 | 90 | 185 | 158 |
pumpett 3943 napja
Egs!