szaga77 futás

2013.09.04 Szerda, 17:25:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:32:04

Távolság

6 km

Tempó

05:21 p/km (11.23 km/h)

Pulzus

Átlag
158
Minimum
90
Maximum
185

Edzésleírás

átmozgatás, ráhangolódás.

Első kör laza bemelegítő kocogás, majd 8 kör 150/450-es iramjáték, végül egy kör levezető kocogás.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:32:04 6 05:21 11.23 0 90 185 158
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

pumpett képe

pumpett 3943 napja

Egs!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!