stojesz futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:15:49Távolság
15.6 kmTempó
04:52 p/km (12.35 km/h)Edzésleírás
Közös futóklubos futás. Gyorsítani mentem, de nagyon nem gyorsultam. Jó, hogy nem neveztem a félmaratonra, mert nincsm meg a tempóm még.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:10:32 | 2 | 05:16 | 11.39 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:18:24 | 3.5 | 05:15 | 11.41 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:10:58 | 2.4 | 04:34 | 13.13 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:11:09 | 2.4 | 04:39 | 12.91 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:10:41 | 2.4 | 04:27 | 13.48 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:14:05 | 2.9 | 04:51 | 12.36 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
stojesz 3941 napja
Köszi :-)
zsolti 3942 napja
Szeretnék én ilyen tempót futni!!!
Igen jó ez a sebesség!
stojesz 3943 napja
Hát sajnos csak az utána következő körhöz képest volt könnyebb, amúgy nem :-)
Köszi!
dizs007 3944 napja
Ha a konnyebb karika 4:40-en belul van akkor nem hiszem hogy sok gond van a sebessegeddel. Hajra elore
ma77 3944 napja
Hát azért ez a tempó nem rossz, nem rossz....:-))) Talán 2 kilin tudtam ilyent futni anno, fizikai felmérőn...:-)) Egs!
Felszerelések
Garmin FR70
Nike Pegasus +28
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
kipage 3939 napja
Viszonyítás kérdése hogy mi a tempó :) Egy ilyennel simán kiegyeznék NAgyatádon.