pety8 11.3 km Futás 2013-09-02-n 05:19-kor

pety8 futás

2013.09.02 Hétfő, 05:19:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:06:43

Távolság

11.3 km Szint: 56 m

Tempó

05:54 p/km (10.16 km/h)

Pulzus

Átlag

139

Minimum

Maximum

153

Edzésleírás

Az előző hetet eléggé megnyomtam, vasárnap pedig verseny, ezért mára nagyon laza edzést terveztem. További okot adott a lassú tempóra, hogy ma avattam az új Kayano-mat (19-es). A cipő nagyon jól vizsgázott, én pedig nagy önmérsékletet tanúsítva tényleg lassan kocogtam végig a 11,3 kilit.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:06:43	11.3	05:54	10.16	0	62	153	139

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics Gel Kayano 19

Garmin Forerunner 305

Egyéb Endomondo Pro

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.