galagyuri 20.3 km Futás 2013-08-31-n 09:00-kor

galagyuri futás

2013.08.31 Szombat, 09:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:39:56

Távolság

20.3 km

Tempó

04:55 p/km (12.19 km/h)

Edzésleírás

EF edzes aminek keretein belul ma Zozoval futottunk 4:40-es tempot. Robi es Dawe is jottek 2 korre. Kifele KSMSZTtal futottam. Ejjel en voltam vegig a felvigyazo es 1 orat se aludtam egyfolytaban, igy barmikor abbahagytuk volna nekem eleg. Vegul 1belso,1kulso,1belso kor lett majd haza. Itthon meg 3 haztomb kor lenduletesen. jol esett a vegere.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:39:56	20.3	04:55	12.19	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.