galagyuri 14.11 km Futás 2013-08-30-n 16:45-kor

galagyuri futás

2013.08.30 Péntek, 16:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:01:11

Távolság

14.11 km

Tempó

04:20 p/km (13.84 km/h)

Edzésleírás

Msziget 2 kör+odavissza. Ma már kicsit jobb a sarkam, egy hajszállal... Nagyon jól esett a mai futás. 2 dolog adta a jelentőségét. 1. Hosszú idő után újra eláztam. Nem nagyon, mint az UB-n, csak közepesen. A másik,h ha már van akkor kbb 3 év után újra felvettem a pulzusmérő övet. Ezzel jól elszórakoztam. 147-159 között volt, leginkább épp a közepén.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:01:11	14	04:22	13.73	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

RemAti 4147 napja

Egy kis jó hír. További gyors gyógyulást!

toncsofia 4147 napja

Lényeg, hogy jól esett, minden :))))

NagyKata 4147 napja

Egs:)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.