Edzésleírás

Jó ötletnek tartottam, hogy 77,4 km tekert kilométerrel a lábamban elinduljak egy 22,6 kilis futásra, hiszen így pont 100 km lett volna a napi teljesítményem. Egy dologgal azonban nem kalkuláltam: ha extra sportteljesítményt akarok letenni az asztalra, akkor extra energiát kell bevinni a szervezetembe, főleg akkor, ha éppen 26 fok van. A futás jól indult, furcsa módon könnyedén estek ki az 5 perc közeli kilik, pedig egyáltalán nem tűnt gyorsnak a tempó. Ha már ilyen jól megy - gondoltam -, akkor menjünk neki a fűzfői Kilátó utcának. Na, ez nem volt jó ötlet. Felmentem persze becsületből, de a tetején meg kellett állnom, hogy a 185-ös erősségű pulzusom normalizálódjon. Innentől szó szerint erdőn-mezőn át vezet az útvonal, szinte sík terepen, a pulzusom mégsem ment vissza az akkori tempóhoz elvárható 160 körüli átlagra, ezért egy ponton túl már nem láttam értelmét az önsanyargatásnak, és a holnap reggelre tervezett valódi 22 kilis edzés kockáztatásának. Döntöttem. Az útelágazásnál a rövidítés irányába fordultam, és feladtam az örült  tervet. Jó teszt volt, nem bántam meg, de nem esett jól ez az edzés, az biztos...