Edzésleírás

Keszthely-Hévíz-Egregy- Hévíz- Felsőpáhok-Alsópáhok-Hévíz- még egy kör Hévízen-Keszthely

2,5 km-nél van egy új biciklis pihenőhely, egy német házaspár szájharmonikázott, először azt hittem, hogy valami fogvájóval kiposzkiálandó húst próbálnak kiszedni mindketten a fogaik közül, de, ahogy közelebb értem, hallottam mi a szituáció:-)

A  Zrínyi utcai játszótéren egy apuka mondta, hogy van még egy játszótér Hévízen a római kori romnál, nincs annyi játék, mint itt, de el lehet menni WC-re. Ez utóbbi mondatán kicsit csodálkoztam egy ósdi játszótér jelent meg a szemem előtt egy gyakran talakírott toj-toj WC-vel. Hát odaértem, egy gyönyörű modern játszótér volt, és egy olyan WC, amit nem mertem használni a űr-designe miatt, pedig kellett, inkább továbbszállítottam Egregyre.

Felsőpáhok nagyon nem szeretem kategóriá volt, a sok-sok szinttel és a rengeteg mérges kutyával. Inkább Nemesbükk felé kellene majd indulnom. Alsópáhok nem tűnt ilyen hosszú falunak a kocsiból.

Összefoglalva sikerült megfutnom az egész dombos távot, stabil maradtam végig. 15 körül volt egy kis ingovány, de a Nógrádi ropi csodákra képes.:-) Csak egy zacskóval fogyasztottam, mindig csak akkor, amikor ittam.

Hát ez már nagyon kellett, hisz 4 hónap múlva elrajtolunk:-)

Frissítés

5 km: víz

8 km: egregyi temető víz (próbáltam jóízűen inni)

12 km: alsópáhoki temető víz + 4 szem szőlőcukor (szintén próbálkoztam jóízűen inni)

16 km: víz + ropi

19 km: alsópáhoki focipálya melletti csap: víz + ropi

22 km: víz + ropi

25 km: víz + ropi 

 

 

 

5 hozzászólás

drzso 3912 napja

Ngyon ügyes vagy! Főleg hogy dombokon csináltad!

yeppster 3913 napja

Bela, ez nem foproba ez meg csak egy laza edzese a Dorinak. Majd figyeld meg Egerszegen:) 3:59 lesz a vege:)

Wojtek63 3913 napja

Szép főpróba volt! :-)

Gratulálok!

 

holovacz 3913 napja

Biztos voltam benne, hogy ilyen szép futás lesz, nagyon ügyes vagy, gratulálok! :) 

yeppster 3913 napja

wow, szep volt, gratula:)