Edzésleírás

2009-008. Back on track! 9nap komoly edzés nélkül (csak nyújtottam, súlyzóztam kicsit), ma újra edzettem végre! Lenyomtam az előre tervezett 4000m-t. A cél 1ó28p lett volna, de kb 1600-nál már tudtam, hogy ez nem fog összejönni… Igazából nem is baj! Ugyanis ha csak úgy "bemondásra" tudnék 4000-t úszni 2:12-re, akkor az elmúlt másfél év úszóedzéseit ill. a tavalyi év versenyeit tenném nevetségessé és értelmetlenné... A FEJLŐDÉST EL KELL ÉRNI!!! A kitartás és elhatározás megvolt ugyan (nagyonis, uis éjjel fél3-kor felébredtem, 3ig csak forgolódtam, majd 3-fél5-ig olvastam... 5:45-kor már a Hajós aulában vártam a nyitást...), ellenben az erőnlét és az igazán jó technikai kivitelezés ma hiányzott. Az óra ezúttal 1ó31p-es edzést engedélyezett (2:17-es átlagtempó; eleje 2:10-2:15-ben, vége 2:20-2:23-ban), ami azért nem olyan rossz... Ja, ~2300-nál fahéjas-karamellás kürtős kalács illat volt! A klóros medence kellős közepén!!! Vannak még csodák...

4 hozzászólás

adam.sipos 5642 napja

Hát a futókörön, a büfé mellett OK, de A KLÓROS MEDENCE KÖZEPÉN???? :)
Vannak még csodák, mondom, vannak még csodák...

atom 5642 napja

Gratula!

(Én is szoktam érezni finom illatokat néha amikor a futókörön elkocogok ott a konyha mögött. Fahéj, kakaós csiga, miegyéb... nyamm-nyamm... :-))

Szab 5643 napja

:)))

plezerm 5643 napja

Egészségedre!