adam.sipos 3.7 km Úszás 2009-01-13-n 06:40-kor

adam.sipos Úszás

2009.01.13 Kedd, 06:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:26:21

Távolság

3.7 km

Tempó

23:20 p/km (2.57 km/h)

Edzésleírás

2009-007. Egyedül mentem. "7*(400+100)+300Lev"-t mentem (persze elszámoltam, így csak 3700lett. 100-ak mindegyike a kitűzött 2p-en belül! 100-ak: 1:56-1:59; 400-ak: 2:12-2:32között, ráadásul a végén még a 400-akat is tudtam fokozni!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:26:21	3.7	23:20	2.57	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

adam.sipos 5652 napja

Természetesen a 2:12-2:32 csak a tempóra vonatkozott... Sajnos!
Azaz a 400-ak 8:48-10:08között voltak.

Atádon meg majd figyelek... Aki ott elszámolja magát, az megérdemli!

Leo 5652 napja

Mármint a 200ak voltak 2:12-2:32 között, nem?
aztán nagyatádon nehogy elszámold magad és hamarabb tedd le a lábod!! :-)

Szab 5652 napja

Szíp volt!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.