zozo.m futás

2013.08.27 Kedd, 17:55:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:34:54

Távolság

17.18 km

Tempó

05:31 p/km (10.86 km/h)

Pulzus

Átlag
144
Minimum
0
Maximum
178

Edzésleírás

Gyorsan letudtam a mai adagot, mert kedvem volt futni. 
Viszont ennél gyorsabban ma nem tudtam volna menni, a lábak nem engedték. :O Talán ideje picit pihenni is... :)

Nem is tudom, hogy normál v. tempót írjak be, mert az első kör nagyon könnyedén ment. Utána a másodikban már erőszakoltam magamat... :( :D Ennyire sikeredett csak. a lényeg a végére már azért kezdett keményedni a légzés... 

Köszönöm az egészséget, mely az életem ajándéka!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:18:05 2.25 08:02 7.47 0 0 119 110
00:43:41 10.03 04:21 13.78 0 0 178 170
00:33:08 4.9 06:46 8.87 0 0 145 130
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

NagyKata képe

NagyKata 3945 napja

Szép futás ez:)) PIhenj...;)

kiscsoki képe

kiscsoki 3946 napja

no majd húzódzkodni... :-)

galagyuri képe

galagyuri 3946 napja

Egs! Kár hogy nem jöttél velünk! Ezzel a tempóval bőven a bolyban lettél volna!

toncsofia képe

toncsofia 3946 napja

Nem rossz ez két nappal a hosszú után...

Felszerelések

Nike Air Span 8