zozo.m 17.18 km Futás 2013-08-27-n 17:55-kor

zozo.m futás

2013.08.27 Kedd, 17:55:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:34:54

Távolság

17.18 km

Tempó

05:31 p/km (10.86 km/h)

Pulzus

Átlag

144

Minimum

Maximum

178

Edzésleírás

Gyorsan letudtam a mai adagot, mert kedvem volt futni.
Viszont ennél gyorsabban ma nem tudtam volna menni, a lábak nem engedték. :O Talán ideje picit pihenni is... :)

Nem is tudom, hogy normál v. tempót írjak be, mert az első kör nagyon könnyedén ment. Utána a másodikban már erőszakoltam magamat... :( :D Ennyire sikeredett csak. a lényeg a végére már azért kezdett keményedni a légzés...

Köszönöm az egészséget, mely az életem ajándéka!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:18:05	2.25	08:02	7.47	119	110
00:43:41	10.03	04:21	13.78	178	170
00:33:08	4.9	06:46	8.87	145	130

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

NagyKata 3953 napja

Szép futás ez:)) PIhenj...;)

kiscsoki 3954 napja

no majd húzódzkodni... :-)

galagyuri 3954 napja

Egs! Kár hogy nem jöttél velünk! Ezzel a tempóval bőven a bolyban lettél volna!

toncsofia 3954 napja

Nem rossz ez két nappal a hosszú után...

Felszerelések

Nike Air Span 8

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.