maraton201011 bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
05:40:00Távolság
170 kmTempó
02:00 p/km (30.00 km/h)Edzésleírás
130 km-es kör volt tervben, jól is haladt, a végére megint egy picit (nem olyan nagyon) elfáradtam, de bírtam.
Jó volt az irány megválasztása, mert a szél jól fújt.
Aztán 117 km-nél meg kellett fordulni, a Görcsöny-Pellérdi domb előtt 1 km-el és egy Harkány oda-visszába belementem. Aztán! Szava-Vaskapunál egy kutya álta utunk, ezért irány Bogádmindszent. Ott forduló, előtte jótékony Nestea, dopping. Kellett! Vissza.
A vége 171 és egy pici, de mondjuk 170 km lett!
Már csak 205 km a 2000-ig!!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 05:40:00 | 170 | 02:00 | 30.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
