maraton201011 100 km Bringázás 2013-08-26-n 15:30-kor

maraton201011 bringázás

2013.08.26 Hétfő, 15:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:12:00

Távolság

100 km

Tempó

01:55 p/km (31.25 km/h)

Edzésleírás

"sima" 100-as Hegyszentmárton-Vajszló-Harkány vonalon.

Bogádmindszentre összejött a 30-as átlag, Vajszlóig tartottam, illetve icipicit növeltem. Majd Vajszló-Harkány szakaszon növelni lehetett a széljárás miatt is a sebességet. Harkánynál 6 perc fórom volt a 30-hoz képest. Ez hol nőtt, hol csökkent a görcsönyi-pellérdi domb tetőig. Onnantól pedig csak nőtt. :)

A vége 8 perc előny a 30-as átlaggal szemben.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
03:12:00	100	01:55	31.25	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.