Haanchee futás

2013.08.27 Kedd, 17:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:17:48

Távolság

15.1 km

Tempó

05:09 p/km (11.65 km/h)

Edzésleírás

Nagyon zombi voltam egész nap, és a futásom is ilyenre sikeredett. Milcsi hemangiómáját holnap műtik, így kb. csak erre tudok gondolni, futás közben sem tudtam a futásra koncentrálni, csak mentem, mint egy eszetlen barom. A mai adagban volt 6 km 4:50-ben, ezt többé-kevésbé abszolváltam, átlagra kijött, de a kilométerek össze-vissza sikerültek, nem tudom még egyenletesen hozni ezt a sebességet. Volt benne 4:40 és 4:59 is, össze-vissza. Toltam, ahogy tudtam. Aztán visszább vettem, és az 5:10-5:15 nagyon kellemes volt. A zene szólt a fülemben, de a számokra nem emlékszem, annyira el voltam borulva. Azért a szembe futó sok-sok ismerőst észrevettem, és ezt integetéssel, hellóval, mosollyal jeleztem is, aztán visszaszálltam a kis világomba. De a fejem legalább kiszellőzött, és holnap túl leszünk végre a műtéten is. Bár ha tehetném, magamat vagdostatnám fel a gyerekem helyett.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:17:48 15 05:11 11.57 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

alouette képe

alouette 3896 napja

minden jót holnapra a műtétre Nektek is Milcsinek is, szorítok nagyon!...de minden rendben lesz és utána is hamar gyógyul majd, tuti !

jovovich87 képe

jovovich87 3896 napja

Szép hosszú! kitartás a legjobbakat a mütéthez....sajnos nekem ma a gyomrom bekrepált és haza kellett mennem, de jó volt látni téged ismét!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!