Edzésleírás
1.1km 5:34,2 - 2.km 4:42 (10:16,3) - 3.km 4:30,1 (14:46,4) - 4.km 4:44,1 (19:30,5) - 5.km 4:26,3 (23:56,8) - 6.km 4:23,6 (28:20,4) - 7.km 4:33,3 (32:53,7) - 8.1km 4:59,0 (37:52)
Nagyon könnyen, készülve a vasárnapi 12-esre. (Amit időhiány miatt, módosítani voltam kénytelen...)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:37:52 | 8.2 | 04:37 | 12.99 | 0 | 0 | 0 | 0 |