Edzésleírás
Sajnos csak edzés közben döntöttem el, hogy mit és hogyan futok. Igazán free jazz futás volt. :)
1.1km 5:24,6 - 2.km 4:20,9 (9:45,5) - 3.km 4:07,3 (13:52,8) 4.km 4:04,6 (17:57,4) 5.km 3:42,9 (21:40,3) 6.km 4:07 (25:47,3) 7.km 3:49,2 (29:36,5) 8.km 4:04,4 (33:40,9) 9.km 4:18,1 (37:59) 10.1km 4:20,8 = 42:19,8
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:42:19 | 10.2 | 04:09 | 14.46 | 30 | 0 | 0 | 0 |