Edzésleírás
Erősen párás reggel indultam a Desi körre. A sportcsarnoknál Kopi és Pisti már melegítetek, Kata és Zsolti perceken belül megérkeztek, máris nekivágtunk a távnak. Mivel a kis csapat régen edzett együtt, szinte egymás szavába vágva beszéltünk az elmúlt időszak versenyeiről, emlékezetes edzésekről. A felüljárónál beérte a csapatot a notórius késő Csabi is (más csak Rita hiányzott). A 4-esnél rövid technikaí szünet, majd a második építményig meg sem álltunk. A hőnmérséklet ideális volt, az esti esőtől felfrissült a levegő, eltünt a por! Az erdei szakaszon ideális volt a talaj. A 14.kilinél Kata "áttörte a hangfalat" máris gördülékenyen ment minden. Kopi szokáásához híven a legjobb időpontban sütöte el poénjait az erdei szakaszon, így röhögésünktől szerintem a vadak is elmenekültek. Nagyon jó hangulatú, vidám és élménygazdag edzésre sikeredet a mai nap, melynek szervezéséért köszönet Pistinek. Aki nem hiszi járjon utána! Klassz volt, egészségünkre!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:18:50 | 24.33 | 03:14 | 18.52 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Egészségedre Gyuri ! Jó kis vasárnap reggeli program!
Szia Gyuri! Ha valóban lenne kedved egy biciklistúrára nagy örömmel venném! Futni nem tudom mikor leszek képes ismét egy ilyen hosszú távot, de reménykedem, hogy ismét a régi leszek...
A leírásod vártam már mert tudtam, hogy ma sem hagysz cserben. Ha már ott személyesen nem is lehettem de képzeletben végig kísérhettelek titeket! :)
És már várom a következőt..egészségedre,jó pihit,jó volt látni rajtad mit tesz arendszeres sport és a munka,a mértékletes életvitel....köszi spori a mai szép reggelt...
melath1@ 4133 napja
Jól indult a napod.Grat!!!