Edzésleírás
Egy kis iramjátéknak indult, majd találkoztam Vinnai Józsival, és vele szaladtam egy sóstó kört, 4:50-es tempóban.
700m/ 4,08
2000m/ 10,44 8,46
kb 11km/ 55,18
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:18:58 | 15.7 | 05:02 | 11.93 | 0 | 0 | 0 | 0 |