jocccc bringázás

2013.08.22 Csütörtök, 15:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:00:00

Távolság

61.9 km

Tempó

01:56 p/km (30.95 km/h)

Edzésleírás

Kigurultam Bkalászra, majd ott körözgettem a körforgalom és Sztendre között. és végre teljes egészében felavattam az új edzőkereket, bár ez az Ambrosio Varo nem egy nagy eresztés, de a pesti utakra pont jó, legalább nem kell sajnálni. az első két körben az odafelét nyomtam meg, vissza laza, a második kettőben pedig a visszafeléket erősen. most kivételesen enyhe déli szél volt, de nagyon jól esett a tekerés már az elejétől fogva. hétvégén megpróbálok hegyre menni, ha nem lesz gond a hátammal, akkor megpróbálom valamelyik Pilis kupát, bár hegyen valószínűleg most nagyon gyenge vagyok.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:00:00 61.9 01:56 30.95 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

jocccc képe

jocccc 3945 napja

köszi, még meggondolom!

Sipi képe

Sipi 3946 napja

Gyere 09.15-én a Keviczkyre, nagyon jó tt. Én már évek óta járok, közel is van, nincsenek sokan, a végén egy kis szint is akad benne, stb....

Felszerelések

Egyéb Gaerne G Thn
Egyéb TYR Triathlon Short