kekszy 2.3 km Úszás 2013-08-21-n 18:00-kor

kekszy Úszás

2013.08.21 Szerda, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.3 km

Tempó

26:05 p/km (2.30 km/h)

Edzésleírás

200 mell bemelegítés,

400 gyors lendületes

2x100 pillangó. második 100 nehezen ment. nem voltam valahogy testileg nagy formában úgy éreztem.

400 gyors lendületes.

800 gyors csak kar, beiktatva időnként olyan hosszokat ahol a fejemet kiraktam a vízből és karjaimat úgy emeltem mintha lapát lenne a hezemben.

Fárasztó volt.

200 lendületes gyors

100 levezető mell.

Totál fáradtság, semmi energia, nem esett ma jól az úszás egyáltalán.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	2.3	26:05	2.30	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.