Edzésleírás
200 mell bemelegítés
3000 gyors lendületes. Hát vegyesen ment. Első ezer jó volt bukó fordulóval végig, második ezer is jó volt. Harmadik már nehezebben ment. próbáltam figyelni hogy hogy úszok, itt is bukóztam majdnem végig.
200 levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 3.4 | 17:39 | 3.40 | 0 | 0 | 0 |