Edzésleírás
Szálka
Kiírt táv 500m, de többek szerint 700 volt.
Első egyéni triatlon versenyem, indultam az M-es távon.Qrva sok úszással a hátam mögött, gondolván, hogy ennyit bármikor le kell tudnom úszni..
A rajtnál elvitt a tömeg, erre jól rá is fáztam, mert kb 200 méternél eszembe ötlött, hogy mi van, ha nekem itt lőttek, a vizibiciklis mentőegység hogy fogja észrevenni, ha eltűnök az iszapos rengetegben?
Feszítettem a tavalyi IM-es sapiban és szégyent hoztam rá, mivel igen szép strandolós mellúszást produkáltam innentől. Fejemet csak a rutin vitte közelebb a vízhez, épphogy beleért a levegő kifújásánál. Amúgy meg nézelődtem, hogy csak ne utolsóként jöjjek ki :) (mert számít)
A bólyára erősen összpontosítva, hogy b+,nehogy megfulladj már itt, nem fogod feladni...(itt már éreztem, hogy több lesz, mint 500) ráálltam egy mellettem tempózóra. Mikor megelőztem, átváltott gyorsra, majd vissza mellre. Újra megelőztem, visszaváltott. Na így szépen be is evickéltünk a partra :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:17:00 | 0.5 | 34:00 | 1.76 | 0 | 0 | 0 |
mata 3966 napja
Folytasd :)