Edzésleírás
22. Sárkány félmaraton+ - női 1. hely, férfi mezőnyben 7.
Hagyományosan déli 12-kor rajt, hagyományosan dög meleg volt, tűzött a nap és olvadt az országút aszfaltja...és persze a dombok sem tűntek el
Volt viszont újdonság, amit szívem szerint kihagytam volna: megtoldották a pályát, de a plusz szakaszon bokáig érö homok fogadott lefelé majd a fordító után vissza is.
Az első fordítónál ráadásul az egész élmezőnyt elirányították rossz helyre...
És ismét kiderült: nagyon nem bírom ezt a dög meleget tűző napon...sajnos a végén bele-bele kellett gyalogolni különben itt is találkoztam volna rókával :O
Hát nem ez volt az idény legjobban sikerült versenye, remélem ősszel jobb lesz, különben nagy pofára esés fog jönni (persze ez is benne van a pakliban.., :( ).
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:44:42 | 22.5 | 04:39 | 12.89 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Gratulálok, hidegebb időben majd kijön a sok edzés pozitív hatása. :-)
Gratulálok Timi, a dobogó legfelsö foka lassan már rutinná válik nálad :)))
Gratulálok Timikém mindkét helyezés csodálatramélto...,de ezt a "męltoságot" hosszû ideje ámulok bámulok.
nagy-nagy gratula!
Igen, ősszel jobb lesz..... Az első hely viszont, első hely.. PONT. Gratulálok és persze,hogy egészségedre !!!
NagyKata 3963 napja
Gratulálok Timi:)