LTimi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:32:12Távolság
20 kmTempó
04:37 p/km (13.02 km/h)Edzésleírás
Le a Szigetre - ott 3 kör fokozóra, majd vissza a buszhoz, amit egy rövid sprinttel a végén még el is értem :)
Nehezen indult, nemigen találtam a tempót, de az 1. kör fordulójától egyre jobban sikerült kilazulni, és onnantól nagyon élveztem a futást :)
Körönként min. 30 másodperc gyorsulást szerettem volna, ezt sikerült is megvalósítani.
Körök: 23,04 - 22,21 - 21,50
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:32:12 | 20 | 04:37 | 13.02 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
running Laca 3966 napja
Jó lett!!