Jani92 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:52:09Távolság
10.2 kmTempó
05:07 p/km (11.74 km/h)Pulzus
Átlag
165
Minimum
0
Maximum
175
Edzésleírás
2013.08.18. 10,2 km futás
-> 3,3 km bemelegítő futás: 16:45 perc
->3,6 résztávos futás: 17:43 perc
9x400 méter salakpályán ->(1.41; 2.00, 2.05; 2.10; 2.04; 2.07; 2.03; 1.56; 1.35)
-> 3,3 km levezető futás: 17:41 perc
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:52:09 | 10.2 | 05:07 | 11.74 | 0 | 0 | 175 | 165 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
Czeglédi Ferenc 3964 napja
Látom, hogy vannak már 5 percen belüli tempók is! :)
Nagyon örülök neki!!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Jani92 3964 napja
Vettem egy új cipőt amiben mondhatni szárnyalok!! :) Jól is esnek ezek a gyors futások!! A pulzusom is kezd helyre jönni!! :)
Úgyhogy most minden elég jó!! :)