zozo.m Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:23:12Távolság
1 kmTempó
23:12 p/km (2.59 km/h)Edzésleírás
- 200 m vegyes bemelegítés
- 500 m gyors kivárásos, nagyon kényelmesen (itt bambultam, volt mit).
- 4x25 m mell víz alatt
- 4x25 m gyors levegő nélkül
- 100 m hát
2 kör szauna, utánunk hideg vízbe ugrás.
Vzben levegő nélkül: 1:07, 0:37, 1:29, 1:49 - ezt még bírtam volna még.
szépen számoltam a szívem ütéseit... :)
Nagyjából megvagyok, most már csak egy alvás kell.
Köszönöm az egészséget, mely az életem ajándéka!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:23:12 | 1 | 23:12 | 2.59 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
