Fruzsi78 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:13:00Távolság
10 kmTempó
07:18 p/km (8.22 km/h)Edzésleírás
Miskolcon minden tiszta jég, amit ma reggelre barátságos fél centis hó takart be. Gondoltam sebaj futok egy hosszabbat. Nem esett jól. Vagyis esni esett kétszer is. A fenekére. Úgyhogy inkább óvatosan hazabotorkáltam.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:13:00 | 10 | 07:18 | 8.22 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
Móni 5643 napja
Fruzsi, csak óvatosan! Nem érünk rá komolyabb sérüléseket összeszedni!
Fruzsi78 5643 napja
Gebregab: köszi, jó ötlet, kipróbálom! Bár inkább mégsem, nem szeretnék ekkora feltűnést kelteni.
Csak azért lett ennyi, mert 5 kili után haza kellett jutnom valahogy.
Kókusz: hát igen a szökellést még mindig gyakorolnom kell.
Csak azért lett ennyi, mert 5 kili után haza kellett jutnom valahogy.
Kókusz: hát igen a szökellést még mindig gyakorolnom kell.
Steve 5644 napja
Ez már bizony csak így esik, ha jeges a hegyes ... edzés:), gratula a kétszeri újrakezdéshez!
Kókusz 5644 napja
Biztos nem szökkentél! :-) Gratulálok! Ügyi vagy!
Gebregab 5644 napja
Holnap esetleg megpróbálhatnád a futást 3-4 lufival a hátsódon ;-)) (Valamit csak felfognak az ütésből, és legalább mindenki odanéz, ha elzúgsz...) A két eséshez képest viszont a 10kili nem is kevés, gratulálok!
tandi 5644 napja
Neked sem jön be a Bocsi féle "minden 10 lépés után nézz fel" taktika? :-) Majd gyakoroljuk! :-)
Bocsi 5644 napja
Nem baj Fruzsi legalább szép színben pompázol majd... :) Mi se mertük bevállalni a HHH-t maradtunk a Naplás tónál!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Elek 5643 napja