Edzésleírás
Bicikliről leugrás gyakorlása. Egyszer bringázás közben is megcsináltam, mikor az időfutam részt befejeztem. Kellemes érzés lehet így (ilyen magas pulzuson) leugrani és beszaladni a depóba. Kellene egy jó boly, hogy ezt elkerüljem!
Ezúttal 2x2-t csináltam. Első kettőt zokniban, aztán kettőt mezítláb. Ráéreztem, hogyan kell úgy csinálnom, hogy a cipő ne essen le a pedálról és mind a 4-et így csináltam. Jól ment, ez a rész szerintem megvan!
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
00:10:00 | 0 | 0 | 0 |