Edzésleírás
Naplás tó+M0-ás kör. Nem így terveztem,de igencsak "rápihentem" erre a futásra. :(Az idő egy kicsit csípősebbnek bizonyult mint gondoltam, de sikerült eltalálnom az öltözéklet. :)A tónal sokan korcsolyáztak és itt futottam össze Bocsival és Kókusszal akik más útvonalat (és főleg más tempót!:-)) választottak. Olyan jó kedvre derítettek,hogy onnan sokkal könnyebbnek tűnt az út!:)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:50:00 | 13 | 08:28 | 7.09 | 0 | 130 | 159 | 144 |
Nicol 5625 napja