Nicol Úszás

2009.01.15 Csütörtök, 06:20:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:40:00

Távolság

1 km

Tempó

40:00 p/km (1.50 km/h)

Edzésleírás

Teljes meglepetésemre 3/4 7-ig egyedül voltam az uszodába!:o 2x10 hossz mell (bemelegítés és levezetés) 10 hossz hát csak lábtempó, 10 hossz hát. 7 előtt megérkezett a Kitti és megdicsérte a hátúszásomat.:)) Lehet ,hogy csak lesz belőlem valami! Ezért gyorsan vettem uszóbérletet és jövőhéttől legalább hetente egyszer elmegyek! :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:40:00 1 40:00 1.50 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

9 hozzászólás

Elek képe

Elek 5627 napja

De jóóóó:)
tandi képe

tandi 5630 napja

Bocsi! És a 7.30-as megbeszélés? :-)
Nicol! Le a kalappal. Ilyen korán abban a hideg vízben! :-)
Bocsi képe

Bocsi 5630 napja

Én meg olyan jólesően fordultam a másik oldalamra...
Gandi képe

Gandi 5631 napja

Hajrá Nicol! :-) Szép szines lesz a Te futónaplód is :-)
Csike képe

Csike 5631 napja

Nekem is van bérletem.
Júniusban vettem, 20 alkalmas, Augusztusban lejárt.
most még mindíg használom, mert a nénikkel  kedvesen beszélgetek, mikor pecsételik, hogy eltereljem a figyelmüket a dátumról.
Még mindíg van 12 alkalom rajta. Sajnos közeledek ahhoz a helyhez, ahol pont az első dátumbélyegző mellé kell pecsételni. Akkor nem tudom miről beszéljek, a szexről, vagy a főzésről:-)
nyaff képe

nyaff 5631 napja

Nicol, ez igazán nagyszerű. Úszni nagyon jó dolog és nagyon egészséges, meg lazít is. Hajrá, hajrá!
yoyo képe

yoyo 5631 napja

Nocsak nocsak ,úgylátom a bérletek, igen nagy körben terjednek :))
Gratula ííííí
Sipi képe

Sipi 5631 napja

Ilyen időjárásnál a legjobb döntést hoztad !
plezerm képe

plezerm 5631 napja

Rendszeresség csodákat tud tenni.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!