Nicol 1 km Úszás 2009-01-15-n 06:20-kor

Nicol Úszás

2009.01.15 Csütörtök, 06:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:40:00

Távolság

1 km

Tempó

40:00 p/km (1.50 km/h)

Edzésleírás

Teljes meglepetésemre 3/4 7-ig egyedül voltam az uszodába!:o 2x10 hossz mell (bemelegítés és levezetés) 10 hossz hát csak lábtempó, 10 hossz hát. 7 előtt megérkezett a Kitti és megdicsérte a hátúszásomat.:)) Lehet ,hogy csak lesz belőlem valami! Ezért gyorsan vettem uszóbérletet és jövőhéttől legalább hetente egyszer elmegyek! :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:40:00	1	40:00	1.50	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

9 hozzászólás

Elek 5634 napja

De jóóóó:)

tandi 5637 napja

Bocsi! És a 7.30-as megbeszélés? :-)
Nicol! Le a kalappal. Ilyen korán abban a hideg vízben! :-)

Bocsi 5637 napja

Én meg olyan jólesően fordultam a másik oldalamra...

Gandi 5637 napja

Hajrá Nicol! :-) Szép szines lesz a Te futónaplód is :-)

Csike 5637 napja

Nekem is van bérletem.
Júniusban vettem, 20 alkalmas, Augusztusban lejárt.
most még mindíg használom, mert a nénikkel kedvesen beszélgetek, mikor pecsételik, hogy eltereljem a figyelmüket a dátumról.
Még mindíg van 12 alkalom rajta. Sajnos közeledek ahhoz a helyhez, ahol pont az első dátumbélyegző mellé kell pecsételni. Akkor nem tudom miről beszéljek, a szexről, vagy a főzésről:-)

nyaff 5638 napja

Nicol, ez igazán nagyszerű. Úszni nagyon jó dolog és nagyon egészséges, meg lazít is. Hajrá, hajrá!

yoyo 5638 napja

Nocsak nocsak ,úgylátom a bérletek, igen nagy körben terjednek :))
Gratula ííííí

Sipi 5638 napja

Ilyen időjárásnál a legjobb döntést hoztad !

plezerm 5638 napja

Rendszeresség csodákat tud tenni.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.