kekszy Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Távolság
2.1 kmTempó
28:34 p/km (2.10 km/h)Edzésleírás
200 mell bemelegítés
400 lendületes gyors
200 pillangó, ebből 100 ment egyben aztán 50 kábé 15 másodperc pihenő majd megint 50
400 gyors. Pillangó után valahogy első hossz még jól megy aztán a második és harmadik valahogy energia visszaesős. nem tudom. Azután visszaáll a rendes energia. fura.
100 pillangó megint 50 méter egyben és 15 másodperc pihenővel.
400 gyors lendületes megint.
200 pillangó megint 50 métere egyben kicsi pihenőkkel.
200 levezető mell hát, kétkarú hát.
Kellemesen elfáradtam a végére.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 2.1 | 28:34 | 2.10 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
