Edzésleírás

Szigeti út- Magyarürögi út- Abaligeti út- Ranga László út- Remeterét- Remeteréti út- Lapis- Melegmányi út- S elágazás

1. Bemelegítés; 05:54; 2.579 km; 11 m; 26.2 km/h; 77-151-130 bpm
2. Izomfeszítő résztáv; 11:44; 3.963 km; 101 m; 20.3 km/h; 149-174-162 bpm
3. Hegyi tekerés; 26:11; 6.765 km; 280 m; 13.4 km/h; 131-174-165 bpm

Számolok egy teljesítményt (http://www.analyticcycling.com/ForcesPower_Page.html) a Mecsekszentkút buszforduló- Vágotpuszta elágazó szakaszra.

Effective Frontal Area: 0.5 m2
Drag Coefficient: 0.5
Air Density: 1.226 kg/m3
Weight of Rider and Bike: 93 kg
Coefficient of Rolling Resistance: 0.004
Slope: (503- 256)/ 5580= 0.044
Speed: 13.2/ 3.6= 3.67 m/s
Pedal Cadence: 1:2-> 4.381* 13.2= 58 rev/min
Crank Length: 170 mm
Effective Pedaling Range: 70 degrees

Power     168.2    watts

A tegnapi:

Speed: 13.2/ 3.6= 3.87 m/s
Pedal Cadence: 1:2-> 4.381* 13.2= 63 rev/min

Power     183.4    watts