Fairy bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:53:49Távolság
19.58 km Szint: 435 mTempó
02:45 p/km (21.83 km/h)Pulzus
Átlag
157
Minimum
111
Maximum
178
Edzésleírás
Szigeti út- Magyarürögi út- Abaligeti út- Ranga László út- Remeterét- Remeteréti út- Lapis- Lapisi út- Ángyán János utca- Málics Ottó utca- Hunyadi János utca- Magaslati út
1. Bemelegítés; 04:02; 1.790 km; 24 m; 26.6 km/h; 79-153-122 bpm
2. Izomfeszítő résztáv; 12:07; 4.262 km; 117 m; 21.1 km/h; 146-178-164 bpm
3. Hegyi tekerés; 26:11; 6.374 km; 266 m; 14.6 km/h; 145-175-167 bpm
4. Lejtmenet; 11:21; 7.155 km; 25 m; 37.8 km/h; 111-167-139 bpm
Hosszabb 2. szakaszt csináltam ma, egy kanyarral tovább mentem és tényleg a legnagyobb áttételen tekertem, 2-7 sebességben.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:53:49 | 19.58 | 02:45 | 21.83 | 435 | 0 | 111 | 178 | 157 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
