janosib futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:03:53Távolság
12 kmTempó
05:19 p/km (11.27 km/h)Pulzus
Átlag
0
Minimum
172
Maximum
160
Edzésleírás
Mivel realizáltam, hogy 4 hét van a félmaratonig és ebből a következő két hétvégén triatlon, ezért muszáj volt egy kicsit edzenem, mert félek, hogy ugyanilyen meleg lesz. Elég jól ment, főleg mert locsolták a pályát az Építők-ön, és egy része a futópályára ment, így por sem volt akkora és jól esett a 2-3 körönkénti locsolás. Mondjuk ennél több kell az 1:45-höz, de azt remélem a versenyfeeling meghozza.
GPS szerint: 12,52
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:03:53 | 12 | 05:19 | 11.27 | 0 | 172 | 160 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
