Boszi72 futás

2013.08.10 Szombat, 06:04:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:46:08

Távolság

18 km Szint: 695 m

Tempó

09:14 p/km (6.50 km/h)

Pulzus

Átlag
129
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

Mini-edzőtábor II. 

5 óra volt a terv, de nem úgy alakultak a dolgok... A lényeg, Istállóskőn a szárazság miatt elszaporodtak a böglyök és iszonyatosan erőszakosak lettek. 2 héttel ezelőtt 1-2 körözött, most egy raj vett körül amint letértem a 3szögre. Ott döngicséltek és egyre közelebb szálltak,  állandóan nekem repültek, főleg a lábaimnak, nem tudtam őket lerázni. Hitchcock-i jelent volt, egy idő után féltem, igazi áldozat-feelingem volt. Nem mertem megállni frissíteni, mert tudtam, akkor felfalnak, csak rohantam, hogy átbukjak mihamarabb a tetőn. Most kb 15 perccel hamarabb értem fel, mint 2 hete... A csúcs után is velem tartott 2-3 dög, egy lejtő előtt is őket csapdostam és gyorsítottam, hogy lerázzam őket, így aztán nem figyeltem és már repültem is a lejtőn. Sajnos a botok a kezemben, így a jobb kezemmel nem tudtam védeni az ütést, nagyon megcsókoltam  bükki földet. Nem vacakoltam sokat, káromkodás és a rövid úton le Szváradra, mert nagy sebeket és egy jó kis combzúzódást szedtem össze. Még hazafelé is beleszállt egy állat a sebembe. Mit vaddisznók, a rovaroktól már sokkal jobban tartok!

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:46:08 18 09:14 6.50 695 0 0 129
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!