dilisuni 12.5 km Futás 2013-08-08-n 20:45-kor

dilisuni futás

2013.08.08 Csütörtök, 20:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:59:56

Távolság

12.5 km

Tempó

04:48 p/km (12.51 km/h)

Edzésleírás

4.30-as tempó kellett volna, de nagyon szenvedős volt a futás, főként mert éreztem, hogy ha gyorsítok, akkor belenyilal az achillesem. Hát nem tudom, hogy ebből hogyan lesz szombaton 12 órás futás, de a remény hal meg utoljára...

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

faxau 4172 napja

Figyelj arra az achillesre. Látod már mióta szívok vele. A 12 órás után pihenj egy nagyobbat!

zozo.m 4172 napja

talán egy kis pihenéssel, jegeléssel. meg inkább a teljesítés legyen a cél, mint a kilik. Szerintem.
re: azt majd inkább személyesen, nem szeretném a naplóban kifejteni :)))))
EGS! Pihit és kalapot, ha úgy gondolod. Bár ahogy ismerlek, Te úgy gondolod. :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.