devaiarpad 15 km Futás 2013-08-07-n 17:06-kor

devaiarpad futás

2013.08.07 Szerda, 17:06:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:35:32

Távolság

15 km Szint: 270 m

Tempó

06:22 p/km (9.42 km/h)

Pulzus

Átlag

168

Minimum

Maximum

180

Edzésleírás

Ma 15km volt terepen. Korábban indultam, hogy korán tudjak lefeküdni. Nem volt jó ötlet. Nagyon meleg volt, és hamar eljutottam az erőm végére. Kb. 7km-nél volt a holtpont. Innen volt egy kellemes lejtő, és árnyék, ami visszahozta az erőmet.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:35:32	15	06:22	9.42	270	0	180	168

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Zoom Structure 15

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.