jrichard76 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:40:00Távolság
14.5 km Szint: 470 mTempó
06:54 p/km (8.70 km/h)Edzésleírás
Kesz, szopetta. Reflexből felfutottam az fgy-hez, pedig a pálvölgyitől indultunk most. Úgyhogy még lekocogtunk.
Kék +-on felmentünk a falomlás fölő, majd rá a kéken a panorámára. Fgy, Balboa kezdet, majd a farakáshoz a zöldön, aztán a játszótér érintésével az árpihoz. Itt már sötétedett, húztam haza.
3 nap, 3 terep, elfáradtam, holnap berugok ;)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:40:00 | 14.5 | 06:54 | 8.70 | 470 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
dilisuni 3965 napja
Na, akkor ezért nem láttalak tegnap a Nike-on... mert nem futni, hanem berugni volt az esti program... egészségedre ;)))
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
jrichard76 3965 napja
Hidd el, az is megterhelő ilyen melegben :)