Edzésleírás
Hosszú edzés, ebben a tipikus közvetlen vízparti, folytó forróságban a szokottnál gyorsabb tempóban, mivel 16 km keresztül 4 perces lett az átlag, ami nem teljesen aerob terhelés ilyen körülmények között. Ellenben néha ki kell mozdulni,hosszabb távon is kicsit a komfortos zónából. Egyedül edzettem le ezt is.