Betyár futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:25:00Távolság
20 kmTempó
04:15 p/km (14.12 km/h)Edzésleírás
Hosszú edzés, ebben a tipikus közvetlen vízparti, folytó forróságban a szokottnál gyorsabb tempóban, mivel 16 km keresztül 4 perces lett az átlag, ami nem teljesen aerob terhelés ilyen körülmények között. Ellenben néha ki kell mozdulni,hosszabb távon is kicsit a komfortos zónából. Egyedül edzettem le ezt is.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:25:00 | 20 | 04:15 | 14.12 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
