Edzésleírás
3 km bemelegítő után 8x620m (2 kör a Bereczky-pályán)/1 perc séta, majd 1 km levezető.
620m-ek: 1:59.5, 1:57.2, 1:56.9, 1:57.4, 1:59.1, 1:57.2, 1:58.5, 1:44.6
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 9 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |