zozo.m bringázás

2013.08.04 Vasárnap, 05:33:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:34:24

Távolság

47.26 km Szint: 186 m

Tempó

03:16 p/km (18.37 km/h)

Pulzus

Átlag
113
Minimum
0
Maximum
172

Edzésleírás

Rodrival megbeszéltük elmegyünk Dobogókörre. F6-kor go! De nem vár rám. 5kor fent is voltam, de reggeli összepakolás lemosdás, meg egyéb dolgok miatt későn idultam. és már csak egy tisztelet kört mentem. .(

Így aput vettem rá, hogy tekerjünk szigetre nem volt kedvem menni, máshova pedig annyira még nem szeretek egyedül menni. Útvonal. 

Egész jó volt legközelebb Komáromig el kellene nézni, "csak addig szerezz nekem is bicót, mert ezzel nem bírok annyit" - jegyezte meg apuka. 

igazából ilyen résztáv edzés volt, néha elaludtam, adtam egy kis előnyt néha felpörgettem a tempót. 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:34:24 47.26 03:16 18.37 186 0 0 172 113
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

dilisuni képe

dilisuni 3968 napja

Egészségedre! (de azért legközelebb tessen Rodrival is menni egy kört, aztán legfeljebb ha marad energia, akkor apával is ;)
Annak viszont nagyon örülök, hogy édesapád partner a sportolásban, mert azért ezek már nem olyan kis távok (mondjuk ha egyszer úgy jönnétek szembe, hogy te bringázol és ő fut... na, az lenne az igazi ;))

rodriguez képe

rodriguez 3969 napja

Pedig még vártam is pár percet. Na meg a telefon is nálam volt.... Na mindegy, az edzésed viszont klassz volt így is!

zozo.m képe

zozo.m 3969 napja

nem, így beszéltük meg! :P

kiscsoki képe

kiscsoki 3969 napja

ez már szép táv,  a vonat nem vár... sztem ha rácsörögsz azért várt volna 5 percet :-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!