galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:11:02Távolság
16.42 kmTempó
04:20 p/km (13.87 km/h)Edzésleírás
Zamardi-palace odavissza. Ez volt az eredeti terv de aztan tegnap ugy gondoltam futok egy hosszu 30-ast. Piszok meleg volt, mozogni sem volt kedvem. Vittem egy fel literes vizet, gondoltam 10-nel majd elrejrtem. A meleghez kicsit gyors us volt a tempo es nem akart jol esni. Igy maradt az eredeti terv es 8 utan visszafordultam. Innen kezdtem 2kmkent inni es locsolni a vizet. Hihetetlen mennyire nem esett jol ez a mai.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:11:02 | 16.42 | 04:20 | 13.87 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
NagyKata 4171 napja
Baromi meleg volt,nem csodálom. Majdnem leszédültünk a bringáról. Szép hét, főleg kánikulában,egészségedre Mester!
rodriguez 4171 napja
Nem csoda... Ebben a melegben... Korábban picit hűvösebb van :-)
toncso 4171 napja
Most jól tetted,hogy 8 után visszafordultál..... Egészségedre !!!
RemAti 4171 napja
Nem csodálom. Pokoli meleg van már ekkor. Hajnalban a legjobb a levegő. Egs.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
kiscsoki 4171 napja
néha egy kis pihenőnap nem árt! :-)