devaiarpad futás

2013.08.03 Szombat, 19:18:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:04:57

Távolság

10 km

Tempó

06:30 p/km (9.24 km/h)

Pulzus

Átlag
152
Minimum
0
Maximum
165

Edzésleírás

Ma 10km volt könnyen 6:30-as tempóban. Ma Csopak felé indultam el. Erre is dimbes-dombos a terep. A tempó tartására helyeztem a hangsúlyt, és közben próbáltam a pulzusomat a lehető legalacsonyabban tartani. Kellemes futás volt. 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:04:57 10 06:30 9.24 0 0 165 152
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Zoom Structure 15